清晨，阳光洒在蒙德城，驱散了夜里的凉意。
张知白早早来到骑士团训练场，这里早己热闹非凡。
骑士们身着铠甲，手持武器，进行着剑术、射箭和体能训练。
安柏看到张知白，热情打招呼：“张知白，你这么早就来啦！
今天准备给我们展示什么特别的训练方法吗？”
张知白笑着回应，他确实有想法，想借此融入蒙德并发挥金闪闪能力的价值。
这时，不少骑士围拢过来。
一位魁梧的骑士好奇询问，张知白清了清嗓子开始讲解：“我所知的战斗，注重力量、敏捷与技巧结合。
力量方面，不能仅靠蛮力，要学会巧劲。”
说着，他走到场中，轻松拿起沉重大剑，展示独特挥剑技巧，力量从腿部经腰部传至手臂，最后汇聚剑上。
骑士们聚精会神看着，随后张知白指导他们尝试并纠正姿势。
接着，张知白讲解敏捷训练要点：“战斗中，灵活身法能躲避攻击并创造进攻机会。”
他运用金闪闪的敏捷能力，在训练场快速穿梭，借助障碍物改变移动轨迹。
骑士们迫不及待尝试，虽有人摔倒，但热情不减。
安柏对张知白竖起大拇指，张知白笑着回应，他相信坚持训练能提升大家实力。
之后，张知白组织团队对抗训练，将骑士分成两队，通过模拟战斗让大家注重团队协作。
一开始，两队配合生疏，随着战斗推进，逐渐默契。
在一次交锋中，红队一名骑士为保护队友挺身而出，队友趁机反击，突破蓝队防线。
但蓝队迅速防守，双方僵持。
张知白适时提醒，红队改变战术，佯攻与迂回包抄结合，最终拔掉蓝队旗帜。
战斗结束，骑士们兴奋讨论，对张知白的指导表示感谢，意识到团队协作重要性。
然而，骑士卡尔对张知白的训练方法